Afd. 12: Kroppen i bevægelse

Afdeling 12: Thorsbjerg

Bliv mere smidig og find balancen med Qigong, aerobic og afspænding

Arkivfoto af Ulrik Ricco Hansen

Du er velkommen på et hold for alle, uanset alder, drøjde og højde. I en hyggelig atmosfære og i et tempo med plads og hensyn til forskelligheder.

Trænger du til at arbejde med din
styrke, smidighed og forbedre balancen mellem kropsdelene som helhed på en effektiv og inspirerende måde? Måske bruger du din krop ensidigt i dit daglige liv, overbelaster dele af kroppen og bruger andre kropsdele mindre?

Her får du muligheden for at udvide dine bevægelsesmuligheder – og træne kropsbevidsthed til brug i dagligdagen.

Vi starter med en grundig opvarmning inspireret af Qigong, derefter sættes pulsen op med aerobic soft/slow efterfulgt af liggende styrke/smidighedsøvelser. Som afslutning stræk og en liggende afspænding.

Musik og redskaber vil indgå i undervisningen.
Medbring hoppe-sko og et tæppe.

Instruktør:
Ida Hallas,
afspændingspædagog
Sted:
Fælleshuset Stenhytten, Thorsbjerg,
Stenaldervej 77
Tid: Onsdage kl. 19.30 – 21.00
Start: 27. august
Pris. 500,- kr.
Deltagerantal: Højst 15
Tilmelding til Rita, tlf. 30 68 33 65




Del eller print denne side:  


Skriv en kommentar til denne side (artikel) LÆS VILKÅR FOR DEBAT


 
 
© 1970-2021
Skræppebladet - E&P Huset - Karens Blixens Boulevard 39 - 8220 Brabrand
| Vilkår for debat | Privatlivspolitik | Kontakt