Motionsuge for 4. – 10. klasse

I denne uge inden efterårsferien opfordres alle børn i 4. – 10. klasse til at være ekstra aktive, og et stort antal skoler i Århus Kommune har i år tilmeldt sig kampagnen “Get Moving”.
Særligt fra 12-års alderen står det skidt med at være fysisk aktiv. De opfordres til at dyrke ekstra meget motion i løbet af ugen, hvor der landet over er særlig mange idrætstilbud.
F.eks. har Gellerup Badet gratis adgang mandag, onsdag og fredag kl. 6.00 – 12.00, tirsdag kl. 15.00 – 18.00 og torsdag kl. 15.00 – 21.00 for børn og unge fra 4. – 10. klasse.
Også Århus Skøjtehal, Egelund Svømmebad og Lyseng Svømmebad har gratis åbent i uge 41.

Arkivfoto af Ulrik Ricco Hansen

Arkivfoto af Ulrik Ricco Hansen

get-moving-plakatSundhedsstyrelsen anbefaler, at alle børn og unge er fysisk aktive i mindst 60 minutter hver dag med moderat intensitet. “Alle aktiviteter tæller med i de 60 minutter, bare kroppen er i bevægelse, og pulsen kommer op, så man bliver lettere forpustet. Og det må meget gerne være sjovt. Det er vigtigt at tænke fysisk aktivitet ind i hverdagen, hvor det er muligt.

Mindst to gange om ugen skal intensiteten være høj: Det skal vare 20-30 minutter. Barnet skal være fysisk aktiv med høj intensitet for at vedligeholde og forbedre kondition, muskelstyrke, bevægelighed og knoglesundhed.” lyder det fra Sundhedsstyrelsen.

Bag kampagnen står Sundhedsstyrelsen, Danmarks Idrætsforening, Dansk Skoleidræt, Skov- og Naturstyrelsen, DGI, Hjerteforeningen og Aktiv rundt i Danmark

Læs mere:

Hjemmeside for kampagnen Get Moving: http://www.getmoving.dk/

Hjemmeside for Gellerup Badet: http://www.gellerupbadet.dk

Læs også

▮ Skræppebladets blog,

Rating

Synes du om artiklen?

Hjælp Skræppebladet med at blive bedre - giv en hurtig feedback.

  • Øv - ikke god
  • Nogenlunde
  • OK
  • Cool - god artikel
  • Kan anbefales
Klik på en smiley - du kan skifte mening bagefter.
Kommentar

Deltag i debatten og skriv kommentar som vises til alle

Denne side:

Kilde

Denne artikel er bragt på
Skræppebladets blog

af Blogredaktionen

blog-logoI kategorierne:

©Copyright

Skræppebladet har copyright til denne artikel.

Det er ikke tilladt at kopiere eller viderebringe elementer uden skriftlig aftale.

Den eksklusive copyright tilhører de originale bidragsydere fx skribent og fotograf.

Læs mere om copyright på Skræppebladet

Kontakt

Skræppebladet er forenings- og beboerblad i Brabrand Boligforening

Skræppebladet
Gellerup Museum
Gudrunsvej 16, 6
8220 Brabrand

Se seneste kolofon og kontakt redaktionen for nærmere information om denne artikel.

Datoer:

  • Motionsuge for 4. - 10. klasse
  • Motionsuge for 4. - 10. klasse
  • Motionsuge for 4. - 10. klasse
  • Motionsuge for 4. - 10. klasse
  • Motionsuge for 4. - 10. klasse
Se kalender
Web-sektioner

Nyheder

Magasin

Aktiviteter

Afdelingerne

Foreningen

Debat

Mine bogmærker

henter data

Mine seneste artikler

henter data