Afd. 12: Kroppen i bevægelse i Thorsbjerg

Afdeling 12: Thorsbjerg

Bliv mere smidig og find balancen med Qigong, aerobic og afspænding

tekst af afdelingen – foto af Ulrik Ricco Hansen

En ny omgang “Kroppen i Bevægelse” starter i fælleshuset Stenhytten i Thorsbjerg på Stenaldervej sidst i august. Også denne gang er det afspændingspædagog Ida Hallas, der står for øvelserne som giver kroppen styrke, smidighed og en forbedret balance. Det foregår hver onsdag kl. 19.30 – 21.00:

Du er velkommen på et hold for alle, uanset alder, drøjde og højde i en hyggelig atmosfære og i et tempo med plads og hensyn til forskelligheder.

Fælleshuset Stenhytten danner rammen om krop i bevægelse (arkivfoto).

Fælleshuset Stenhytten danner rammen om krop i bevægelse (arkivfoto).

Trænger du til at arbejde med din styrke, smidighed og forbedre balancen mellem kropsdelene som helhed på en effektiv og inspirerende måde? Måske bruger du din krop ensidigt i dit daglige liv, overbelaster dele af kroppen og bruger andre kropsdele mindre?

Her får du muligheden for at udvide dine bevægelsesmuligheder – og træne kropsbevidsthed til brug i dagligdagen.

Udvid dine bevægelsesmuligheder – som i et bølgende hav (arkivfoto).

Udvid dine bevægelsesmuligheder – som i et bølgende hav (arkivfoto).

Vi starter med en grundig opvarmning inspireret af Qigong, derefter sættes pulsen op med aerobic soft/slow efterfulgt af liggende styrke-/smidighedsøvelser. Som afslutning stræk og en liggende afspænding.
Musik og redskaber vil indgå i undervisningen. Medbring hoppe-sko og et tæppe.

Kroppen i bevægelse
Praktiske informationer:

Instruktør: Ida Hallas, afspændingspædagog

Sted: Fælleshuset Stenhytten,
Thorsbjerg, Stenaldervej 77

Tid: Onsdage kl. 19.30 – 21.00

Pris. 500,- kr. (bindende betaling første mødegang)

Deltagerantal: Højst 15

Tilmelding til Lise Ledet på telefon 86 24 14 49




Del eller print denne side:  



Skriv en kommentar til denne side (artikel) LÆS VILKÅR FOR DEBAT

For at undgå spam skal du skrive bogstaver og tal fra billedet herunder:
(indlæser langsomt)

*




 
 
© 1970-2019
Skræppebladet - E&P Huset - Karens Blixens Boulevard 39 - 8220 Brabrand
| Vilkår for debat | Privatlivspolitik | Kontakt